Gutes und schlechtes Leben;                                      glückliches und unglückliches Leben;                                 das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist;                        das Maß des Lebens und seiner Komponenten;                  und das Leben selbst –                                                             wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda.                                                         (Caraka Samhita, Sutrasthana I.41)

 

Im Ayurveda geht es darum, zu verstehen, wer bin ich, was brauche ich und was kann ich verdauen. Wie kann ich meinen Alltag auf gesunde Weise leben?


Es geht darum, Eigenverantwortung zu übernehmen, Achtsam zu sein zu sich selbst.

 

Die Grundregel lautet: "Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun."                                                                                                      David Frawley

Daniela Toscano

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